• Giriş
Fatih Altınağaç
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
    • YENİ YAZILAR
    • POPÜLER YAZILAR
    • KATEGORİLER
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
No Result
View All Result
Fatih Altınağaç
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
    • YENİ YAZILAR
    • POPÜLER YAZILAR
    • KATEGORİLER
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
No Result
View All Result
Fatih Altınağaç
No Result
View All Result
Home Genel

NLP Nedir? Hayatınızı Etkileyecek 5 Muhteşem NLP Tekniği

İşte hayatınızda kullanabileceğiniz 5 muhteşem NLP tekniği..

24 Ocak 2021
in Genel, NLP
Okuma Süresi: 6 dakika okuma süresi
84 3
0
NLP Nedir? Hayatınızı Etkileyecek 5 Muhteşem NLP Tekniği

Sen Kimsin NLP?

Nlp nedir? hakkında merak ettiklerinizi bir önceki yazım içerisinde uzun uzun anlatmıştım. Sizden gelen mailler üzerine bu yazım da ” Nlp Teknikleri ” üzerine biraz bilgi vermek istiyorum. Merak edenler ve bu yazı dizisine yeni başlayanlar için ” Nlp Teknikleri ” kısmından önce ” Nlp Nedir ” adlı makalemi okumalarını tavsiye ederim. Daha sonra aklınızda oluşacak soruların havada kalmaması adına nlp nedir yazıma bir göz atın.

Şimdi gelelim şu merak edilen meşhur nlp tekniklerine. Bu teknikleri size anlatmadan önce şunu da vurgulamak isterim. Bu işin eğitimini almış detaylı bilgisine sahip konusunda uzman insanlar varken, evde çorba kaynatır gibi kendi başınıza bu teknikleri denemeniz ne kadar fayda sağlar hiç bir fikrim yok. O yüzden tekniklerin suçu yok baştan söyleyeyim.

İlgili Makaleler

Çalışanlarınızı Nasıl Motive Ediyorsunuz?

Çalışanlarınızı Nasıl Motive Ediyorsunuz?

31 Ocak 2021
272

Nasıl Motivasyon Kazanılır?

31 Ocak 2021
348

Hayatınızı Çekip Çevirecek 5 NLP Tekniği

1. Ayrışma

Nlp Teknikleri Nedir?

Anlık hiç olumsuz duygulara düştünüz mü? Özellikle ortada hiç bir şey yokken? Yada bu olumsuz duyguyu deneyimlediğiniz bir olay oldu diyelim. Özellikle iş yaşantısında topluluk önünde sunum yapan arkadaşların heyecan ile olumsuz bir duygu arasında gidip geldikleri noktalar vardır. İşte hem bu noktalarda hemde herhangi bir ortam da hoşlandığınız kişi ile göz göze geldiğinizde utanan arkadaşlara hitap eden teknik ayrıştırma tekniğidir. Özellikle utangıçlık, üzüntü, sinir veya heyecan gibi noktalara dokunan bu teknik sizi ilk gün ki gibi bebek hislerinize döndürme de yardımcı olabilir. Bu teknikte öncelikle yaşadığınız duygunun adını bir koyun. Yani öfke mi? Sinir mi? Heyecan mı? net olmakta yarar var. Bir kelime ile o duygu biriminin adını koyun. Daha sonra kendinize bir bakın. Bakma işleminde vücudunuzdan çıkıp karşı tarafa geçtiğinizi ve öyle 3. bir kişi olarak kendinizi izlediğinizi düşünün. Neler görüyorsunuz? Gördüklerinizi düşünün. Dışarıdan bakan kişi olduğunuz da duygu biriminizin nasıl değiştiğini fark edeceksiniz. Sonra tekrardan çıktığınız bedene geri dönün. Şimdi tekrardan kendinize bir daha bakın. Bu çifte ayrışım olumsuz duygularınızı neredeyse sıfıra indirgeyecek bir çalışmadır.

Not: Az önce yukarıda da belirttiğim gibi tek başınıza denediğiniz de başarı alma yüzdeniz baya bir azalacaktır.

2. Yeniden Yaratım

NLP Nedir? / NLP Teknikleri Nelerdir?

Bu tekniği özellikle bir durum karşısında çaresizliğe düştüğünüz de veya olumsuzluk içerisinde olduğunuz da deneyin. Yeniden yaratım süreci sizi olumsuz bir durumdan alıp yaşadığınız deneyimin anlamını olumlu bir şey olarak değiştirerek sizi güçlendirecektir. Örnek vermek gerekirse, birlikte olduğunuz kişiden ayrıldığınızı var sayalım. Malumunuz her ayrılık öyle kolay atlatılamıyor ve insan çaresizlik içerisine düşebiliyor. Bu durum özellikle bu sorunu yaşayanlar için korkunç görünebilir. Şimdi bu yaşanan çaresizlik durumunu tekrardan gözden geçirelim. Mesela kendimize şunu soralım.

  • Bekar olmanın faydaları nelerdir?
  • Artık yeni ilişkilere açık mısınız?
  • Artık istediğin zaman istediğin gibi davranma özgürlüğüne sahip misin?
  • Gelecekte daha iyi ilişkiler kurabilmek için bu biten ilişkin den ne gibi dersler öğrendin?

Bu soruların hepsi bir durumu tekrardan yaratmanın örnekleridir. Ayrılığın anlamını ” yeniden yaratmak ” olarak tanımlarsanız bu sayede yeni deneyimler yaşayabilirsiniz. Ayrılıklar sonrası paniğe kapılmak yada korkuya odaklanmanız doğaldır. ” Ben şimdi ne yapacağım ” hissi sizin içinizi yer bitirir. Ancak böyle düşünceler sizi daha derine çeker ve başınıza daha büyük sorunlar yaratabilir. Böyle zamanlarda bu düşüncelerin aksine odağımızı az önce anlattığım şekilde değiştirmek zihninizi temizlemenize ve sorumluluğu yüksek kararlar almanıza yardımcı olur.

3. Çapalama Tekniği

İvan Pavlov’un köpekler üzerinde yaptığı zil deneyini bilmeyen yoktur sanırım. Köpekler yemek yerken bir zil çalar. Bunu tekrar tekrar yağan Pavlov bir noktadan sonra köpeklere yemek vermez ancak zili çalar. Köpekler zil sesi ile yemek taslarına koşarlar. Taslarda yemek olmamasına rağmen köpeklerin zil sesi ile yeni bir güdülenme içine girdiğini görür. Bu koşma sırasında anlar ki zil sesi ile köpekler ağızlarından salya salgılamaya başlıyorlar. Bu koşullanma ile köpeklerin tükürük salgılıyor oluşu arasında bir nörolojik bağ olduğunu fark eder Pavlov.

İşte bu tarz uyarıcılar yaratacak kendinize bir çapalama yapabilirsiniz. Kendinize çapa atmanız istediğiniz her hangi bir olumlu duygusal cevabı belirli bir cümle yada his ile ilişkilendirmenizi sağlayacaktır. Olumlu bir duygu veya düşünce seçtiyseniz ve kasıtlı olarak basit bir harekete bağladığınızda, bu çapayı düşük hissettiğinizde tetikleyebilir ve duygularınız hemen değişecektir. Bu teknik biraz uzun olduğu için bu teknik ve detayları için ” En Önemli ” NLP Tekniği / Çapa Atma Tekniği ” adlı makaleme mutlaka göz atın. Emin olun ki bu teknikler arasında işinize yarayacak en önemli tekniklerden biridir.

4. Aynalama Tekniği

Bu teknik NLP teknikleri arasında en bilinen ve en basit tekniktir. Basit olduğu kadar işe yarıyor olması da bu tekniği diğerlerinden ayırmaktadır. Bir başkası ile uyumlanmak için kullanılabilecek bu tekniğin yapılışının nedeni, insanların aslında kendileri gibi olanı her zaman daha çok sevmesinden kaynaklanmaktadır. Bu teknik ile beynimizdeki ” ayna nöronları ” harekete geçiriyor ve sanki karşımızdakine aynaya bakıyormuş havası yaratıyoruz. Bu tekniğin uygulanışında karşımızdaki kişinin beden dilini, ses tonlamasını ve sözcüklerini yansıtmak vardır.

Teknik basittir. Bu nlp tekniğini uygulamak istediğimiz kişinin oturuşu, bakışı, kafa duruşu, gülümsemesi, yüz ifadeleri bacak bacak üstüne atışı vb. davranışları nasılsa bizde aynen onları yaparak dikkatini çekmeyi sağlıyor ve ikimiz arasında uyumlanma sağlıyoruz. Özellikle flört başlangıcı dönemlerinde kullanılması halinde çok fazla olumlu dönüş alacağınızı söyleyebilirim. Düşünsenize size benzer biri var karşınızda. Kayıtsız kalmanız imkansız. Bu teknikten sonra duyulacak ilk cümle ” sanki 40 yıldır tanıyorum ” seni cümlesidir. Buda 1-0 önce başlamanızı sağlar. Burada önemli olan aynalama tekniğinde doğal ve sakin tutumlar sergilemektir.

5. Etki ve İkna

NLP’nin çalışmalarının çoğu, insanların olumsuz duyguları, inançları, kötü alışkanlıkları, çatışmaları ve daha fazlasını kısıtlamalarına yardımcı olmaya adamış olsa da, NLP’nin başka bir kısmı, başkalarını etik olarak nasıl etkileyeceğine ve ikna etmeye adanmıştır.

Bu alanın uzmanlarından veya akıl hocalarından biri, Milton H. Erickson adında bir adamdır. Erickson ayrıca hipnoterapi ile bilinçaltı zihni çalıştıran bir psikiyatrdı. (gerçek hipnozdan bahsediyorum. Bilimsen olanından. SAhne şovlarında gördüğünüz şeyden bahsetmiyorum yani.)Erickson hipnozda çok ustaydı, hipnoza ihtiyaç duymadan diğer insanların bilinçaltı zihniyle konuşmanın bir yolunu geliştirdimiştir. İnsanları her zaman, her yerde gündelik konuşmalarda hipnotize edebilirdi. Bu Erickson’nın hipnoz yöntemi “Konuşmalı Hipnoz” olarak bilinir.

Bu sadece başkalarını etkilemek ve ikna etmek için değil, aynı zamanda diğer insanların bilinçlerini farkında olmadan korkuları, inançları, çatışmaları ve daha fazlasını sınırlamalarına yardımcı olmak için de kullanılabilecek çok güçlü bir araçtır. Bu, diğer tekniklere uyum sağlayamayan yada nlp teknikleri çalışmalarında çalışmaya karşı direnç gösterecek insanlar için uygulanabilecek daha faydalı bir tekniktir. İlk başta da söylediğim gibi, evde yemek yapar gibi bu teknikleri denemeniz ve sonuç alamamanız tekniğin başarısızlığından dolayı değildir.

Evet ” NLP TEKNİKLERİ ” adlı yazmın burada  sonuna gelmiş bulunmaktayım. Nlp teknikleri ve verdiğim NLP seansları hakkında bilgi almak istiyorsanız iletişim kısmından benimle iletişime geçebilirsiniz. Sevgilerle..

Tags: enelpi nedirnlp nedirnlp teknikleri
Share15Tweet9SendShare

Benzer Makaleler

Çalışanlarınızı Nasıl Motive Ediyorsunuz?
Genel

Çalışanlarınızı Nasıl Motive Ediyorsunuz?

by admin
31 Ocak 2021
4
272

Herhangi bir organizasyonda, çalışanların ve hatta yöneticilerin motive olmadıkları günler olacaktır ancak bu 12 kolay adım sayesinde görevden alınmış bir...

Devamını Oku
Genel

Nasıl Motivasyon Kazanılır?

by admin
31 Ocak 2021
4
348

Nasıl motivasyon kazanılır? Nasıl Motivasyon Kazanılır, güçlü ama aynı zamanda zor bir canavardır. Bazen motive olmak gerçekten çok kolaydır ve...

Devamını Oku
4 Motivasyon Teorisi Nedir?
Genel

4 Motivasyon Teorisi Nedir?

by admin
24 Ocak 2021
1
339

Motivasyon insanların görevleri tamamlamasının nedenidir. Motivasyon, insanların yaptıkları şeyleri yapmak için birçok farklı nedenleri olduğu için tanımlanması zor bir tanımdır....

Devamını Oku
Başarı Hikayeleri

Denemeyi Göze Almak | Başarı Hikayeleri

by admin
24 Ocak 2021
15
281

Başarı Hikayeleri Başarı hikayeleri insanın ders çıkarması için çoğu zaman yaşanmış hikayelerdir. Sitemde sizlere bu hikayeleri alıntılayarak paylaşmak istedim. Başarı hikayeleri ni...

Devamını Oku
Genel

İletişim Becerilerinizi Geliştirmenin 10 Yolu

by admin
24 Ocak 2021
2
499

Yıllar önce, bağımsız, kar amacı gütmeyen, uygulamalı bir araştırma kuruluşu olan Kanada Konferans Kurulu, çalışanların iş yerinde başarılı olması için...

Devamını Oku
Genel

Yaşam Koçu Ofisi Nasıl Olmalı?

by admin
24 Ocak 2021
0
716

Yaşam Koçu Ofisi Nasıl Olmalı? Yaşam koçluğu gerçekten kıymetli bir meslektir. Yaşam koçu ofisi nasıl olmalı ona bir bakalım istedim....

Devamını Oku
Daha Fazlası..

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Size daha iyi hizmet verebilmek için çerez kullanıyoruz. Bu bilgileri nasıl kullandığımızı öğrenmek için Gizlilik Sözleşmesi'ne gözatabilirsiniz.

No Result
View All Result
  • Trending
  • Comments
  • Latest
En Önemli NLP Tekniği / Çapa Atma Tekniği

En Önemli NLP Tekniği / Çapa Atma Tekniği

24 Ocak 2021

Motivasyon Türleri Nedir | Motivasyon Çeşitleri Nelerdir ?

24 Ocak 2021

Yaşam Koçu Fiyatları ve Yaşam Koçu Ücretler Nedir?

24 Ocak 2021

Beden Dilinde Dudak Hareketleri Nedir?

24 Ocak 2021

İnsan Neden Söylediğini veya Yaptığını İnkar Eder?

56

Hayatımızdaki Sorunları Nasıl Aşarız? Sorunları Aşmak !

25
Sevgili Olmanın Amacı Nedir?

Sevgili Olmanın Amacı Nedir?

15

Denemeyi Göze Almak | Başarı Hikayeleri

15
Çalışanlarınızı Nasıl Motive Ediyorsunuz?

Çalışanlarınızı Nasıl Motive Ediyorsunuz?

31 Ocak 2021

Nasıl Motivasyon Kazanılır?

31 Ocak 2021
Motivasyon Türleri Nelerdir?

Motivasyon Türleri Nelerdir?

31 Ocak 2021
4 Motivasyon Teorisi Nedir?

4 Motivasyon Teorisi Nedir?

24 Ocak 2021
Çalışanlarınızı Nasıl Motive Ediyorsunuz?

Çalışanlarınızı Nasıl Motive Ediyorsunuz?

31 Ocak 2021

Nasıl Motivasyon Kazanılır?

31 Ocak 2021
Motivasyon Türleri Nelerdir?

Motivasyon Türleri Nelerdir?

31 Ocak 2021

Fatih Altınağaç

  • Hakkımda
  • Koçluk
  • Katalog
  • İletişim

© 2021 FATİH ALTINAĞAÇ - WEB SİTESİ | 2021 | KAYNAK GÖSTERMEK SURETİYLE PAYLAŞILABİLİR.

No Result
View All Result
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
    • YENİ YAZILAR
    • POPÜLER YAZILAR
    • KATEGORİLER
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
  • Giriş

© 2021 FATİH ALTINAĞAÇ - WEB SİTESİ | 2021 | KAYNAK GÖSTERMEK SURETİYLE PAYLAŞILABİLİR.

Welcome Back!

Login to your account below

Şifreni mi Unuttun?

Create New Account!

Fill the forms below to register

Size daha iyi hizmet verebilmek için çerez kullanıyoruz. Bu bilgileri nasıl kullandığımızı öğrenmek için Gizlilik Sözleşmesi'ne gözatabilirsiniz.
All fields are required. Log In

Şifrenizi geri alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

Log In
Size daha iyi hizmet verebilmek için çerez kullanıyoruz. Bu bilgileri nasıl kullandığımızı öğrenmek için Gizlilik Sözleşmesi'ne gözatabilirsiniz.