• Giriş
Fatih Altınağaç
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
    • YENİ YAZILAR
    • POPÜLER YAZILAR
    • KATEGORİLER
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
No Result
View All Result
Fatih Altınağaç
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
    • YENİ YAZILAR
    • POPÜLER YAZILAR
    • KATEGORİLER
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
No Result
View All Result
Fatih Altınağaç
No Result
View All Result
Home Genel

Nasıl Mutlu Olabilirim? Nasıl Mutlu Olunur?

Daha fazla mutlu olmak şöyle dursun biraz da olsa mutlu olalım abi ya diyorsanız doğru yazıya geldiniz demektir..

24 Ocak 2021
in Genel, Motivasyon
Okuma Süresi: 4 dakika okuma süresi
10 0
1
Nasıl Mutlu Olabilirim? Nasıl Mutlu Olunur?

Nasıl Mutlu Olabilirim?

Aslında mutlu olmak insanın tamamen kendi elinde olan bir kavram. “Nasıl mutlu olabilirim” veya “Nasıl Mutlu Olunur” gibi bir düşünceniz varsa yazımı sonuna kadar okumanızı tavsiye ederim.

Nasıl Mutlu Olunur?

Nasıl Mutlu Olunur?

Sizi mutlu veya mutsuz hissettiren tutumunuzdur.

İlgili Makaleler

Yaşam koçu yaklaşımı nasıldır

Yaşam Koçu Yaklaşımı Nasıldır?

14 Ağustos 2023
118
Yaşam koçu zorlukları

Yaşam Koçu Zorlukları Nedir?

11 Ağustos 2023
112

Her gün çeşitli durumlarla karşılaşıyoruz ve bazı insanlar kendi mutluluğuna sahip çıkamayabilir. Bunun ana nedeni sizi mutsuz eden olayları düşünmeye devam etmektir. Sizi mutsuz eden olayları veya kişileri red ederseniz bu anlamda kendinize büyük fayda sağlamış olursunuz. Bu durumun reddi ile nasıl mutlu olurum sorusunun kapılarını aralamış olursunuz ve  mutlu anları düşünebilir hatta zamanın tadını daha güzel çıkarabilirsiniz.

Nasıl Mutlu Olabilirim?

Hepimiz çeşitli durumlardan ve koşullardan geçiyoruz, ancak bu durumların tepkilerimizi ve duygularımızı etkilemelerine izin vermek zorunda değiliz.

Dış olayların ruh halimizi etkilemesine izin verirsek, onların kölesi oluruz. Zaten hep değil midir bir şeylerin kölesi oluşumuz. Mutluluğumuzun dış güçler tarafından belirlenmesine izin veriyoruz. Öte yandan kendimizi dış etkilerden kurtarabiliriz. Mutlu olmayı seçebiliriz ve yaşamlarımıza mutluluk katmak için çok şey yapabiliriz.

Mutluluk Nedir?

Bu bir iç huzur ve memnuniyet duygusudur . Genellikle endişe, korku veya takıntılı düşünce olmadığı zaman yaşanır. Bu genellikle, yapmayı sevdiğimiz bir şeyi yaptığımızda veya değer verdiğimiz bir şeyi aldığımız, kazandığımız zaman olur. Bu duygu olumlu olayların sonucu gibi görünüyor, olsa da aslında dış olayların tetiklediği içeriden geliyor.

Çoğu insan için, mutluluk geçici ve zor bulunan bir şeymiş gibi görünür. Çünkü dış koşulların kendisini etkilemesine izin verirler. Onu korumanın en iyi yollarından biri, günlük meditasyon yoluyla iç huzuru kazanmaktır. Buna ister namaz kılmak diyelim istersek yoga. Önemli olan zihni dinlendirecek aktivitelerde bulunmaktır. Bu sayede, zihin daha huzurlu hale geldikçe, mutluluk alışkanlığını seçmek kolaylaşır.

Mutluluk Nedir?

Olumlu Düşünme – Başarılı Olmanın Gücü

Olumlu Düşünme

Bu kısımda, sizlere olumsuz düşünceleri mutlu, başarılı ve yapıcı düşüncelerle değiştirmenize yardımcı olacak basit çalışma teknikleri ve tavsiyeler vereceğim. Mutlu olmanın yolları biraz da bu tavsiyelerden geçmektedir.

 

Günlük Yaşamda Mutluluğun İpuçları:

1) İşlere ve olaylara bakış şeklinizi değiştirmeye çalışın. Daima parlak tarafa bakın. Zihin sizi olumsuzluk ve zorluklar hakkında düşünmeye sürükleyebilir. İzin vermeyin. Her durumun iyi ve olumlu tarafına bakın.

2) Problemler hakkında değil, çözümler hakkında düşünün.

3) Dinlendirici, canlandırıcı müzik dinleyin.

4) Seni güldüren komik komedileri izle.

5) Her gün, ilham verici bir kitap veya makalenin birkaç sayfasını okumak için biraz zaman ayırın.

6) Düşüncelerinize dikkat edin. Ne zaman olumsuz düşünceler düşünürken kendini yakalarsan, hoş şeyler düşünmeye başla.

7) Yaptıklarına bak, yapmadıklarına bakma.

Mutlu Olmanın Yolları

Olumlu Düşünmek !

Bazen güne birkaç hedefi gerçekleştirme arzusuyla başlarsınız. Günün sonunda, bu tür şeyleri yapamadığınız için kendinizi sinirli ve mutsuz hissedebilirsiniz.

O zaman bundan kurtulmak istiyor ve olumlu düşünmek noktasını tercih ediyorsan, yaptıklarına bak, yapamadıklarına bakma. Genelde, gün boyunca çok şey başarmış olsanız bile, yapmadığınız bazı küçük işler nedeniyle kendinizi sinirli hissetmenize neden olursunuz. Bazen, bütün günü başarılı bir şekilde birçok plan yapmak için harcıyorsunuz, ancak mutlu ve memnun hissetmek yerine, neyin başarılmadığını ve mutsuz hissettiğinizi bakıyorsunuz. Kendine karşı haksızlık ediyorsun bence. İşte tamda bunu yapma.

8) Her gün kendinize iyi bir şeyler yapın. Küçük bir şey olabilir, kitap satın almak, sevdiğiniz bir şeyi yemek, TV’de en sevdiğiniz programı izlemek, bir filme gitmek veya sadece sahilde dolaşmak gibi.

9) Her gün, diğerlerini mutlu etmek için en az bir eylemde bulunun.

Bu, meslektaşlarınıza yardımcı olmak, insanların geçmesine izin vermek için arabanızı durdurabilmek, bir otobüste bir başkasına bir otobüs vermek veya sevdiğiniz birisine küçük bir hediye vermek gibi bir şey olabilir. Olasılıklar sonsuzdur.

Birini mutlu ettiğinde, mutlu olursun ve sonra insanlar seni mutlu etmeye çalışır.

10) Daima mutluluk bekleyin.

11) Mutlu olan insanları kıskanmayın. Aksine, onların mutluluğu için mutlu ol.

12) Mutlu insanlarla ilişki kurun ve onlardan mutlu olmayı öğrenmeye çalışın. Unutma, mutluluk bulaşıcıdır.

13) İşler amaçlandığı ve istenildiği gibi devam etmediğinde, ayrılmamak için elinizden geleni yapın. Ayırma , sakin olmanıza ve ruh halinizi ve reaksiyonlarınızı kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Ayrılma kayıtsızlık değildir. İyinin ve kötünün kabulüdür ve dengeli kalmaktır. Dekolmanın iç huzuru ile ilgisi vardır ve iç huzuru mutluluk için elverişlidir.

14) Daha sık gülümse.

 

Velhasıl daha eklenecek elbetteki çok şey vardır ancak ilk etapta aklıma gelenleri direk sıraladım. Sizde hala nasıl mutlu olabilirim yada mutlu değilim ne yapmam lazım gibi soruları kendinize soruyorsanız. Lütfen harekete geçin. Başarılı ve mutlu olmak tamamen sizin elinizde. Şimdi sıra harekete geçme zamanıdır.

Tags: mutlu olmakmutlu olmanın yollarımutluluk nedirnasıl mutlu olabilirimnasıl mutlu olunurolumlu düşünmek
Share2Tweet1SendShare

Benzer Makaleler

Yaşam koçu yaklaşımı nasıldır
Başarı

Yaşam Koçu Yaklaşımı Nasıldır?

by admin
14 Ağustos 2023
0
118

Yaşam koçu yaklaşımı nasıldır bireylerin kişisel ve profesyonel gelişimlerini desteklemek amacıyla giderek daha fazla popülerlik kazanmaktadır. Bu yaklaşım, kişilere hedeflerine...

Devamını Oku
Yaşam koçu zorlukları
Başarı

Yaşam Koçu Zorlukları Nedir?

by admin
11 Ağustos 2023
0
112

Yaşam koçu zorlukları yaşam koçluğu bireylerin hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak amacıyla giderek popüler hale gelen bir alan. Ancak, bu alanda...

Devamını Oku
Yaşam koçu maaşları
Başarı

Yaşam Koçu Maaşları Ne Kadar?

by admin
9 Ağustos 2023
0
182

Yaşam koçu maaşları bireylerin hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olma amacıyla önemli bir rol üstlenirler. Türkiye'de de yaşam koçluğunun giderek popülerleştiği gözlenmektedir....

Devamını Oku
Yaşam Koçu Motivasyon Artırması
Başarı

Yaşam Koçu Motivasyon Artırması?

by admin
7 Ağustos 2023
0
93

Yaşam koçu motivasyon artırması yaşamın karmaşıklığı ve tempolu günleri bazen motivasyonumuzu düşürebilir. Ancak, içsel motivasyonumuzu canlı tutmak ve hedeflerimize odaklanmak...

Devamını Oku
Yaşam koçu stres yönetimi
Başarı

Yaşam Koçu Stres Yönetimi Nasıldır?

by admin
4 Ağustos 2023
0
100

Yaşam koçu stres yönetimi yaşamın karmaşası içinde modern yaşamın getirdiği pek çok sorumluluk ve baskı, insanları strese sokmaktadır. Stres, günlük...

Devamını Oku
Yaşam koçu soru sorma becerisi
Başarı

Yaşam Koçu Soru Sorma Becerisi Nasıl?

by admin
2 Ağustos 2023
0
101

Yaşam koçu soru sorma becerisi kişilerin hedeflerini belirlemelerine, potansiyellerini keşfetmelerine ve daha tatmin edici bir hayat yaşamalarına yardımcı olan profesyonellerdir....

Devamını Oku
Daha Fazlası..

Comments 1

  1. Fatma says:
    4 yıl ago

    Mutluluğu daima bekliyorum ama gelmeyeceğini hissediyorum. Hayat şartları mutluluk için çok büyük bir engel. Bir gün mutlu olmak dilegiyle

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Size daha iyi hizmet verebilmek için çerez kullanıyoruz. Bu bilgileri nasıl kullandığımızı öğrenmek için Gizlilik Sözleşmesi'ne gözatabilirsiniz.

No Result
View All Result
  • Trending
  • Comments
  • Latest
En Önemli NLP Tekniği / Çapa Atma Tekniği

En Önemli NLP Tekniği / Çapa Atma Tekniği

24 Ocak 2021
Sevgili Olmanın Amacı Nedir?

Sevgili Olmanın Amacı Nedir?

24 Ocak 2021

Beden Dilinde Dudak Hareketleri Nedir?

24 Ocak 2021

Yaşam Koçu Fiyatları ve Yaşam Koçu Ücretler Nedir?

24 Ocak 2021

İnsan Neden Söylediğini veya Yaptığını İnkar Eder?

56

Hayatımızdaki Sorunları Nasıl Aşarız? Sorunları Aşmak !

25

Denemeyi Göze Almak | Başarı Hikayeleri

15
Sevgili Olmanın Amacı Nedir?

Sevgili Olmanın Amacı Nedir?

15
Yaşam koçu yaklaşımı nasıldır

Yaşam Koçu Yaklaşımı Nasıldır?

14 Ağustos 2023
Yaşam koçu zorlukları

Yaşam Koçu Zorlukları Nedir?

11 Ağustos 2023
Yaşam koçu maaşları

Yaşam Koçu Maaşları Ne Kadar?

9 Ağustos 2023
Yaşam Koçu Motivasyon Artırması

Yaşam Koçu Motivasyon Artırması?

7 Ağustos 2023
Yaşam koçu yaklaşımı nasıldır

Yaşam Koçu Yaklaşımı Nasıldır?

14 Ağustos 2023
Yaşam koçu zorlukları

Yaşam Koçu Zorlukları Nedir?

11 Ağustos 2023
Yaşam koçu maaşları

Yaşam Koçu Maaşları Ne Kadar?

9 Ağustos 2023

Fatih Altınağaç

  • Hakkımda
  • Koçluk
  • Katalog
  • İletişim

© 2021 FATİH ALTINAĞAÇ - WEB SİTESİ | 2021 | KAYNAK GÖSTERMEK SURETİYLE PAYLAŞILABİLİR.

No Result
View All Result
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
    • YENİ YAZILAR
    • POPÜLER YAZILAR
    • KATEGORİLER
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
  • Giriş

© 2024 FATİH ALTINAĞAÇ - WEB SİTESİ | 2024 | KAYNAK GÖSTERMEK SURETİYLE PAYLAŞILABİLİR.

Welcome Back!

Login to your account below

Şifreni mi Unuttun?

Create New Account!

Fill the forms below to register

Size daha iyi hizmet verebilmek için çerez kullanıyoruz. Bu bilgileri nasıl kullandığımızı öğrenmek için Gizlilik Sözleşmesi'ne gözatabilirsiniz.
All fields are required. Log In

Şifrenizi geri alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

Log In
Size daha iyi hizmet verebilmek için çerez kullanıyoruz. Bu bilgileri nasıl kullandığımızı öğrenmek için Gizlilik Sözleşmesi'ne gözatabilirsiniz.