• Login
Fatih Altınağaç
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
No Result
View All Result
Fatih Altınağaç
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
No Result
View All Result
Fatih Altınağaç
No Result
View All Result
Home Genel

Nasıl Mutlu Olabilirim? Nasıl Mutlu Olunur?

3 Nisan 2019
in Genel, Motivasyon
Reading Time: 4min read
0

Nasıl Mutlu Olabilirim?

Aslında mutlu olmak insanın tamamen kendi elinde olan bir kavram. “Nasıl mutlu olabilirim” veya “Nasıl Mutlu Olunur” gibi bir düşünceniz varsa yazımı sonuna kadar okumanızı tavsiye ederim.

Nasıl Mutlu Olunur?

Nasıl Mutlu Olunur?

Sizi mutlu veya mutsuz hissettiren tutumunuzdur.

İlgiliMakaleler

İki İşi Aynı Anda Yapma Hastalığı – Multitasking !

19 Eylül 2019

İnsan Neden Söylediğini veya Yaptığını İnkar Eder?

18 Ağustos 2019

Her gün çeşitli durumlarla karşılaşıyoruz ve bazı insanlar kendi mutluluğuna sahip çıkamayabilir. Bunun ana nedeni sizi mutsuz eden olayları düşünmeye devam etmektir. Sizi mutsuz eden olayları veya kişileri red ederseniz bu anlamda kendinize büyük fayda sağlamış olursunuz. Bu durumun reddi ile nasıl mutlu olurum sorusunun kapılarını aralamış olursunuz ve  mutlu anları düşünebilir hatta zamanın tadını daha güzel çıkarabilirsiniz.

Nasıl Mutlu Olabilirim?

Nasıl Mutlu Olabilirim?

Hepimiz çeşitli durumlardan ve koşullardan geçiyoruz, ancak bu durumların tepkilerimizi ve duygularımızı etkilemelerine izin vermek zorunda değiliz.

Dış olayların ruh halimizi etkilemesine izin verirsek, onların kölesi oluruz. Zaten hep değil midir bir şeylerin kölesi oluşumuz. Mutluluğumuzun dış güçler tarafından belirlenmesine izin veriyoruz. Öte yandan kendimizi dış etkilerden kurtarabiliriz. Mutlu olmayı seçebiliriz ve yaşamlarımıza mutluluk katmak için çok şey yapabiliriz.

Mutluluk Nedir?

Mutluluk Nedir?

Bu bir iç huzur ve memnuniyet duygusudur . Genellikle endişe, korku veya takıntılı düşünce olmadığı zaman yaşanır. Bu genellikle, yapmayı sevdiğimiz bir şeyi yaptığımızda veya değer verdiğimiz bir şeyi aldığımız, kazandığımız zaman olur. Bu duygu olumlu olayların sonucu gibi görünüyor, olsa da aslında dış olayların tetiklediği içeriden geliyor.

Çoğu insan için, mutluluk geçici ve zor bulunan bir şeymiş gibi görünür. Çünkü dış koşulların kendisini etkilemesine izin verirler. Onu korumanın en iyi yollarından biri, günlük meditasyon yoluyla iç huzuru kazanmaktır. Buna ister namaz kılmak diyelim istersek yoga. Önemli olan zihni dinlendirecek aktivitelerde bulunmaktır. Bu sayede, zihin daha huzurlu hale geldikçe, mutluluk alışkanlığını seçmek kolaylaşır.

Olumlu Düşünme – Başarılı Olmanın Gücü

Olumlu Düşünme

Bu kısımda, sizlere olumsuz düşünceleri mutlu, başarılı ve yapıcı düşüncelerle değiştirmenize yardımcı olacak basit çalışma teknikleri ve tavsiyeler vereceğim. Mutlu olmanın yolları biraz da bu tavsiyelerden geçmektedir.

 

Mutlu Olmanın Yolları

Günlük Yaşamda Mutluluğun İpuçları:

1) İşlere ve olaylara bakış şeklinizi değiştirmeye çalışın. Daima parlak tarafa bakın. Zihin sizi olumsuzluk ve zorluklar hakkında düşünmeye sürükleyebilir. İzin vermeyin. Her durumun iyi ve olumlu tarafına bakın.

2) Problemler hakkında değil, çözümler hakkında düşünün.

3) Dinlendirici, canlandırıcı müzik dinleyin.

4) Seni güldüren komik komedileri izle.

5) Her gün, ilham verici bir kitap veya makalenin birkaç sayfasını okumak için biraz zaman ayırın.

6) Düşüncelerinize dikkat edin. Ne zaman olumsuz düşünceler düşünürken kendini yakalarsan, hoş şeyler düşünmeye başla.

7) Yaptıklarına bak, yapmadıklarına bakma.

Olumlu Düşünmek

Olumlu Düşünmek !

Bazen güne birkaç hedefi gerçekleştirme arzusuyla başlarsınız. Günün sonunda, bu tür şeyleri yapamadığınız için kendinizi sinirli ve mutsuz hissedebilirsiniz.

O zaman bundan kurtulmak istiyor ve olumlu düşünmek noktasını tercih ediyorsan, yaptıklarına bak, yapamadıklarına bakma. Genelde, gün boyunca çok şey başarmış olsanız bile, yapmadığınız bazı küçük işler nedeniyle kendinizi sinirli hissetmenize neden olursunuz. Bazen, bütün günü başarılı bir şekilde birçok plan yapmak için harcıyorsunuz, ancak mutlu ve memnun hissetmek yerine, neyin başarılmadığını ve mutsuz hissettiğinizi bakıyorsunuz. Kendine karşı haksızlık ediyorsun bence. İşte tamda bunu yapma.

8) Her gün kendinize iyi bir şeyler yapın. Küçük bir şey olabilir, kitap satın almak, sevdiğiniz bir şeyi yemek, TV’de en sevdiğiniz programı izlemek, bir filme gitmek veya sadece sahilde dolaşmak gibi.

9) Her gün, diğerlerini mutlu etmek için en az bir eylemde bulunun.

Bu, meslektaşlarınıza yardımcı olmak, insanların geçmesine izin vermek için arabanızı durdurabilmek, bir otobüste bir başkasına bir otobüs vermek veya sevdiğiniz birisine küçük bir hediye vermek gibi bir şey olabilir. Olasılıklar sonsuzdur.

Birini mutlu ettiğinde, mutlu olursun ve sonra insanlar seni mutlu etmeye çalışır.

10) Daima mutluluk bekleyin.

11) Mutlu olan insanları kıskanmayın. Aksine, onların mutluluğu için mutlu ol.

12) Mutlu insanlarla ilişki kurun ve onlardan mutlu olmayı öğrenmeye çalışın. Unutma, mutluluk bulaşıcıdır.

13) İşler amaçlandığı ve istenildiği gibi devam etmediğinde, ayrılmamak için elinizden geleni yapın. Ayırma , sakin olmanıza ve ruh halinizi ve reaksiyonlarınızı kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Ayrılma kayıtsızlık değildir. İyinin ve kötünün kabulüdür ve dengeli kalmaktır. Dekolmanın iç huzuru ile ilgisi vardır ve iç huzuru mutluluk için elverişlidir.

14) Daha sık gülümse.

 

Velhasıl daha eklenecek elbetteki çok şey vardır ancak ilk etapta aklıma gelenleri direk sıraladım. Sizde hala nasıl mutlu olabilirim yada mutlu değilim ne yapmam lazım gibi soruları kendinize soruyorsanız. Lütfen harekete geçin. Başarılı ve mutlu olmak tamamen sizin elinizde. Şimdi sıra harekete geçme zamanıdır.

Tags: mutlu olmakmutlu olmanın yollarımutluluk nedirnasıl mutlu olabilirimnasıl mutlu olunurolumlu düşünmek
ShareTweetSendShare
Previous Post

Abraham Lincoln – Başarı Hikayesi

Next Post

Yaşam Koçluğu

Related Posts

Genel

İki İşi Aynı Anda Yapma Hastalığı – Multitasking !

by admin
19 Eylül 2019
0

Her İşe Yetişmeye Çalışmak? 2 işi birden yapmaya çalışmanın sorunlu bir davranış olduğunu muhtemelen duymuşsunuzdur, ancak yeni çalışmalar performansınızı düşürdüğünü...

Read more
Genel

İnsan Neden Söylediğini veya Yaptığını İnkar Eder?

by admin
18 Ağustos 2019
0

İnsan Neden İnkar Eder? İnkar , kişinin yaptığını, söylediğini, tanık oldugunu saklaması , gizlemesi , yadsımasıdır ve görmezlikten gelmesidir. Bir...

Read more
Genel

Sevgili Olmanın Amacı Nedir?

by admin
18 Ağustos 2019
0

Geçenlerde bir okurum sordu. " Neden sevgili oluruz? " diye.. Sevgili olmanın amacı nedir? sorusunun cevabı bu yazımda saklı.

Read more
Diksiyon

Konuşmanızla Karşınızdakini Etkilemek Mümkün

by admin
7 Temmuz 2019
0

Konuşmanızla Karşınızdakini Etkilemek Mümkün Karşınızdakini konuşmanızla etkilemek istiyorsanız, Diksiyon eğitimi iletişimde de çok önemli bir etkendir. Öncelikle bunu bilmelisiniz. Ev...

Read more
Beden Dili

Hangi Beden Dili Neyi Anlatıyor

by admin
8 Haziran 2019
0

Mimikler ve Beden Dilini Kontrol Etmek Mümkün Hangi Beden Dili Neyi Anlatıyor noktasında özellikle beden dilinde bazı noktaları kontrol edebileceğinizi...

Read more
Genel

Duygusal Zeka Nasıl Geliştirilir? – Duygusal Zeka Nasıl Ölçülür?

by admin
14 Mayıs 2019
0

Duygusal Zeka Nasıl Geliştirilir Duygusal zekamızı geliştirmek için öncelikle profesyonel anlamda destek alabilirsiniz. Şayet bunun için ödeme yapmak istemiyorsanız buyurun...

Read more
Load More
Next Post

Yaşam Koçluğu

İlişki Koçluğu

Discussion about this post

etiketler

ads Awards Backpacker başarı hikayeleri başarı hikayesi Beden Dili beden dili öğrenme Business development Entertainment Fashion Featured Food Gear Graphic ilişki koçluğu ilişki koçu ilişki koçu fatih altınağaç ilişki koçu nedir info kişisel gelişim kişisel gelişim eğitimleri kişisel gelişim nedir kişisel gelişim uzmanı kişisel gelişim uzmanı fatih altınağaç Kişisel Gelişim Videoları Marketing plan miscellaneous news Photo Politics Resources slayt Solo Travel Sports Style Tech Tips Trip Plan TV Video Web yaşam koçu Yaşam Koçu Fatih Altınağaç İlişki Mimarı
  • Trending
  • Comments
  • Latest

Motivasyon Türleri Nedir | Motivasyon Çeşitleri Nelerdir ?

15 Mayıs 2018

Konuşurken Doğru Nefes Alma Teknikleri

24 Mart 2019

Beden Dili Göz Anlamları Mimik – Kişisel Gelişim

8 Haziran 2018

Yaşam Koçu Fiyatları ve Yaşam Koçu Ücretler Nedir?

7 Haziran 2018

Hayatımızdaki Sorunları Nasıl Aşarız? Sorunları Aşmak !

0

Erkekler Neden Aldatır?

0

Kişisel Gelişimin Anlamı

0

Neden Sevgilim Yok ?

0
Eğitim Danışmanlığı

Bireysel Gelişim Eğitimleri

21 Ocak 2021
Eğitim Danışmanlığı

Kurum İçi Eğitimler

19 Ocak 2021
Eğitim Danışmanlığı

Eğitim Danışmanlığı

19 Ocak 2021

Lunch at This Cosy Cafe and Try The Unique Signature Drink

19 Kasım 2020

Fatih Altınağaç

  • Hakkımda
  • Koçluk
  • Katalog
  • İletişim

© 2021 FATİH ALTINAĞAÇ - WEB SİTESİ | 2021 | KAYNAK GÖSTERMEK SURETİYLE PAYLAŞILABİLİR.

No Result
View All Result
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
  • Login

© 2021 FATİH ALTINAĞAÇ - WEB SİTESİ | 2021 | KAYNAK GÖSTERMEK SURETİYLE PAYLAŞILABİLİR.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist