• Giriş
Fatih Altınağaç
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
    • YENİ YAZILAR
    • POPÜLER YAZILAR
    • KATEGORİLER
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
No Result
View All Result
Fatih Altınağaç
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
    • YENİ YAZILAR
    • POPÜLER YAZILAR
    • KATEGORİLER
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
No Result
View All Result
Fatih Altınağaç
No Result
View All Result
Home Genel

Erteleme Hastalığı ve Çözüm Yolları

Eğer hayatınızdaki her konu üzerinde sürekli erteleme yapıyorsanız, erteleme hastalığına yakalanmış olabilirsiniz.

24 Ocak 2021
in Genel, Kişisel Gelişim
Okuma Süresi: 4 dakika okuma süresi
9 1
0
Erteleme Hastalığı ve Çözüm Yolları

Erteleme Hastalığı / Erteleme Nedir?

Erteleme hastalığı nedir? Sürekli ertelemek neyden kaynaklanır? Erteleme nedir? Kullandığımız bir çok deyimi kullansak da hakkını tam olarak veremiyoruz. Bu deyimlerden bir tanesi de: “bu günün işini yarına bırakma” deyimidir. Hep kullanırız ancak çoğu zaman kullansak da uygulayamadığımız bir deyimdir. Şimdi size 5 tane erteleme çeşidinden bahsedeğim. O yüzden siz bu günün işini yarına sakın bırakmayın ve bu erteleme çeşitlerini ertelemeyin.

Ertelemenin farklı farklı sınıflandırmaları vardır. Ancak biz bugün erteleme konusuna Psikolog Neil Fiore’nin ele aldığı türler üzerinden bir inceleme yürüteceğiz. Neil Fiore kimdir derseniz google dan hakkında bin bir türlü bilgiye ulaşabilirsiniz ama kısaca, En Güçlü Benliğinizi Uyandırın diye bir kitabı var ki çok satanlardadır ve  Fiore Verimlilik Şirketinin kurucusudur kendileri.

İlgili Makaleler

Yaşam koçu yaklaşımı nasıldır

Yaşam Koçu Yaklaşımı Nasıldır?

14 Ağustos 2023
118
Yaşam koçu zorlukları

Yaşam Koçu Zorlukları Nedir?

11 Ağustos 2023
112

Not: Erteleme hastalığı için bir dua yoktur. Google’a göz atarken gördüm de ince bir tebessüm ettim. Haber vereyim istedim.

Erteleme Çeşitleri

Ertlemenin aslında çeşidinden çok biz de yarattığı sonuçlar daha önemlidir. Bir çok erteleme daha sonrasında negatif sonuçlar ile karşımıza çıkmaktadır. Şimdi bir bakalım şu erteleme çeşitlerine.

Ertelemenin Sebepleri

Mükemmeliyetçi Bireyler

Kendisinin yargılanmasından ve küçümsenmesin den korkan mükemmeliyetçiler  her olayın içindedirler ve sırf bu yüzden detaylar üstünde çok fazla zaman harcalar. En sonunda da uğraştıkları çalışmaları bir kenara atarlar. Bir olayın üzerinde derinlemesine durmak ile bir sürü detay arasında kaybolmak aynı şey değildir. Yaptıkları hatalardan kaçmak için ince eleyip sık dokurken daha fazla hata yaparlar. Bu da yargılanmaktan korkmaya bir adım daha taşır mükemmeliyetçileri. Hal böyle olunca da üstünde durdukları işten daha hızlı şekilde sıyrılmak isterler ve işi yarım bırakabilirler. Bir nevi erteleme noktasına aslında kendi kendilerini taşırlar.

Sahtekarlar Bireyler

Bu bireyler zor memnun olan kişilerdir. Öyle her şeyden kolay kolay memnun olmazlar. İnsanlar onlara becereksizsin sen demesinler diye ( korktukları için ) kendi sorumluluklarının üstünde iş sırtlanmaya çalışırlar ve yetenekli olduklarını kanıtlamak isterler. Ancak fazla iş sorumluluğu almak zaman içerisinde bu bireyleri depresyona sokar ve sonrasında öğrenilmiş çaresizliğe sevk eder. Bir bakmışlar ki dağlar kadar iş var ve hepsini tek tek ertelerler.

Korku Dolu Bireyler

Bu bireyler işleri ve üzerlerindeki sorumlulukları sıkıcı ve gereksiz bulurlar. Olaylara böyle yaklaşmaları zaman içerisinde her şeyi rutin veya siyah beyaz görmelerine neden kılar. Rutin bir çalışma sürecinde bir de üstlerinden taktir görmezlerse kendilerinde motivasyon eksikliği başlar ve işler daha da sarpa sarmaya başlar.

Erteleme Hastalığı ve Çözüm Yolları

İşten Sıkılmış Olan Bireyler

Akılları karışmış olan bireylerdir. Akıl karışıklığı ise var olan bir çok işten hangisi ile başlayacağını, işin neresinden başlayacağını bilemeyen bireylerdir. Sırf bu yüzden, daha olaya başlarken kendilerine engeller koymuşlardır. Bu tarz bireylere önerim patron size kızmış da olsa veya siz işinizi yeteri kadar sevmemiş de olsanız böyle yaparak bu saydığım engeller dışında kendi kendinize engel koymamanızdır. Hayat zaten zor birde hayatınızı kendiniz zorlaştırıyorsunuz.

Şanslı Bireyler

Bakın bu bireyler biraz ilginçtir. Hem şanslıdırlar hemde ertelemeyi çok severler. Aslında erteleme özelliklerini bir kenara koyabilseler hayat onlar için daha akıcı bir hal alacaktır. Bu insanlar yalnızca baskı altında verimli olabileceklerini düşünürler ve işleri yapmak için gerekli zaman kalmayana kadar o işleri ertelerler. Yani yumurta kapıya dayanır anca öyle başlarlar.

İşin ilginç tarafı şu ki; eğer böyle yapıp doğru sonuçlar alırlarsa artık bundan sonraki her iş için aynı şeyi tekrar edebilirler. Son dakika işleri ortaya çıkan adrenalin ile hallederler. Tuhaftır ki hallederlerde. Ancak kader hep aynı yüzünü göstermez. Dikkat etmek gerek. Hayatın tokadı serttir malum..

Erteleme Hastalığının Çözümü

Erteleme hastalığının çözümü nedir? Bu ertelemeler sonrası bir çok birey yüksek strese maruz kalarak zararlı sonuçlarla karşılaşabilir. Duygusal dengeleri şaşar ve çevresindeki insanlara dolaylı yoldan zararlı olabilirler. Bu durum sadece meslek hayatlarında değil hayatlarının her evresinde onlara zarar verecek bir şeye dönüşebilir.

Bu noktada benim tavsiyem zamanı iyi yönetebilmektir. Zaman yönetimi eğitimi almak işinize yarayabilir. Bu sayede endişelenip hata yapma riskiniz azalır. Hatta yok olabilir bile diyebiliriz. Eğer bu eğitimi alma şansınız şuan için yoksa yazacaklarımı deneyin. Bir nebzede olsa size yardımcı olacaktır.

  1. Bir olayı veya görevi ele alırken o durumu basitleştirin. Sorumluluk üzerinde görev dağılımı yapın. Koca bir dağ gözünüzü korkutabilir. Dağı çakıl taşı haline getirin.
  2. Sorumlusu olduğunuz iş için gerekli kaynak veya destekler varsa bunları belirginleştirin. Kaynakları temin etmediyseniz mutlaka edin.
  3. Motivasyon kaynaklarınızı iyi belirleyin. Süreç esnasında buna mutlaka ihtiyaç duyacaksınız.
  4. Kendinizi erteleme havuzuna bırakmamak için sürecin biteceği bir bitim tarihi koyun kafanızda. Bu durum bir alarm niteliğindedir ve o tarihe yada zaman yaklaştığınızda yaptığınız iş hala istemediğiniz gibi ise fazladan zamanınız olacaktır.

Sonuç Olarak

Artık hangi erteleyici birey olduğunuzu az çok biliyorsunuz. Ertelemenin sebeplerini bir nebzede olsa anlatabildiğimi düşünüyorum. Bundan kaçınmaya özen gösterin. Verdiğim 4 tavsiyeyi değerlendirirseniz faydası olacağına inanıyorum. Bu sayede erteleme hastalığından kurtulmuş olacaksınız. Son olarak her erteleme aslında zararlı değildir. Bazen yapılacak daha önemli işleriniz olduğu için başka x bir işi ertelemiş olabilirsiniz. Ancak önem sırasına baktığımızda sizin için çok önemli olan bir şeyi veya kişileri düzenli olarak erteliyorsanız o zaman söydiklerimi dikkate almanızı öneririm. Sevgilerle.

 

Tags: erteleme çeşitleriErteleme davranışını değiştirmekErteleme Hastalığıerteleme hastalığı için duaErteleme Hastalığının ÇözümüErteleme Nedir?ertelemekErtelemenin sebepleriiş ertelemezaman yönetimi eğitimi
Share2Tweet1SendShare

Benzer Makaleler

Yaşam koçu yaklaşımı nasıldır
Başarı

Yaşam Koçu Yaklaşımı Nasıldır?

by admin
14 Ağustos 2023
0
118

Yaşam koçu yaklaşımı nasıldır bireylerin kişisel ve profesyonel gelişimlerini desteklemek amacıyla giderek daha fazla popülerlik kazanmaktadır. Bu yaklaşım, kişilere hedeflerine...

Devamını Oku
Yaşam koçu zorlukları
Başarı

Yaşam Koçu Zorlukları Nedir?

by admin
11 Ağustos 2023
0
112

Yaşam koçu zorlukları yaşam koçluğu bireylerin hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak amacıyla giderek popüler hale gelen bir alan. Ancak, bu alanda...

Devamını Oku
Yaşam koçu maaşları
Başarı

Yaşam Koçu Maaşları Ne Kadar?

by admin
9 Ağustos 2023
0
183

Yaşam koçu maaşları bireylerin hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olma amacıyla önemli bir rol üstlenirler. Türkiye'de de yaşam koçluğunun giderek popülerleştiği gözlenmektedir....

Devamını Oku
Yaşam Koçu Motivasyon Artırması
Başarı

Yaşam Koçu Motivasyon Artırması?

by admin
7 Ağustos 2023
0
94

Yaşam koçu motivasyon artırması yaşamın karmaşıklığı ve tempolu günleri bazen motivasyonumuzu düşürebilir. Ancak, içsel motivasyonumuzu canlı tutmak ve hedeflerimize odaklanmak...

Devamını Oku
Yaşam koçu stres yönetimi
Başarı

Yaşam Koçu Stres Yönetimi Nasıldır?

by admin
4 Ağustos 2023
0
100

Yaşam koçu stres yönetimi yaşamın karmaşası içinde modern yaşamın getirdiği pek çok sorumluluk ve baskı, insanları strese sokmaktadır. Stres, günlük...

Devamını Oku
Yaşam koçu soru sorma becerisi
Başarı

Yaşam Koçu Soru Sorma Becerisi Nasıl?

by admin
2 Ağustos 2023
0
102

Yaşam koçu soru sorma becerisi kişilerin hedeflerini belirlemelerine, potansiyellerini keşfetmelerine ve daha tatmin edici bir hayat yaşamalarına yardımcı olan profesyonellerdir....

Devamını Oku
Daha Fazlası..

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Size daha iyi hizmet verebilmek için çerez kullanıyoruz. Bu bilgileri nasıl kullandığımızı öğrenmek için Gizlilik Sözleşmesi'ne gözatabilirsiniz.

No Result
View All Result
  • Trending
  • Comments
  • Latest
En Önemli NLP Tekniği / Çapa Atma Tekniği

En Önemli NLP Tekniği / Çapa Atma Tekniği

24 Ocak 2021
Sevgili Olmanın Amacı Nedir?

Sevgili Olmanın Amacı Nedir?

24 Ocak 2021

Beden Dilinde Dudak Hareketleri Nedir?

24 Ocak 2021

Yaşam Koçu Fiyatları ve Yaşam Koçu Ücretler Nedir?

24 Ocak 2021

İnsan Neden Söylediğini veya Yaptığını İnkar Eder?

56

Hayatımızdaki Sorunları Nasıl Aşarız? Sorunları Aşmak !

25

Denemeyi Göze Almak | Başarı Hikayeleri

15
Sevgili Olmanın Amacı Nedir?

Sevgili Olmanın Amacı Nedir?

15
Yaşam koçu yaklaşımı nasıldır

Yaşam Koçu Yaklaşımı Nasıldır?

14 Ağustos 2023
Yaşam koçu zorlukları

Yaşam Koçu Zorlukları Nedir?

11 Ağustos 2023
Yaşam koçu maaşları

Yaşam Koçu Maaşları Ne Kadar?

9 Ağustos 2023
Yaşam Koçu Motivasyon Artırması

Yaşam Koçu Motivasyon Artırması?

7 Ağustos 2023
Yaşam koçu yaklaşımı nasıldır

Yaşam Koçu Yaklaşımı Nasıldır?

14 Ağustos 2023
Yaşam koçu zorlukları

Yaşam Koçu Zorlukları Nedir?

11 Ağustos 2023
Yaşam koçu maaşları

Yaşam Koçu Maaşları Ne Kadar?

9 Ağustos 2023

Fatih Altınağaç

  • Hakkımda
  • Koçluk
  • Katalog
  • İletişim

© 2021 FATİH ALTINAĞAÇ - WEB SİTESİ | 2021 | KAYNAK GÖSTERMEK SURETİYLE PAYLAŞILABİLİR.

No Result
View All Result
  • HAKKIMDA
    • Biyografi
    • Online Görüşme Talebi
    • Kitap
    • Sponsorluk
  • İZLE
  • DİNLE
  • OKU
    • YENİ YAZILAR
    • POPÜLER YAZILAR
    • KATEGORİLER
  • BİL
  • NELER YAPABİLİRİZ?
    • Kurumsal Eğitimler
    • Bireysel Eğitimler
    • Koçluk Desteği
  • MEDYA
    • Tanıtım Kiti
  • İLETİŞİM
    • Sipariş Formu
  • Giriş

© 2024 FATİH ALTINAĞAÇ - WEB SİTESİ | 2024 | KAYNAK GÖSTERMEK SURETİYLE PAYLAŞILABİLİR.

Welcome Back!

Login to your account below

Şifreni mi Unuttun?

Create New Account!

Fill the forms below to register

Size daha iyi hizmet verebilmek için çerez kullanıyoruz. Bu bilgileri nasıl kullandığımızı öğrenmek için Gizlilik Sözleşmesi'ne gözatabilirsiniz.
All fields are required. Log In

Şifrenizi geri alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

Log In
Size daha iyi hizmet verebilmek için çerez kullanıyoruz. Bu bilgileri nasıl kullandığımızı öğrenmek için Gizlilik Sözleşmesi'ne gözatabilirsiniz.