Stres Yönetimi Eğitimi

KURSA GENEL BAKIŞ

Stres yönetimi eğitim seminerlerimiz, delegelerin kendilerini daha etkili hale getirecek, güvenlerini ve başarı duygularını artıracak süreçleri anlamalarını sağlar. Bu kurs, refahımızı ve güvenimizi etkileyen ‘stres faktörüyle’ başa çıkmanın temellerini öğrenmesi gereken herkese fayda sağlar.

Bu kursun sonunda, stres anlayışınızda hem yetkin hem de kendinden emin hissedeceksiniz. Şunları yapmanıza izin verecektir:

• Stresi anlamak
• Stresin temel faktörlerini tanımlayın
• Stresle ilgili terimleri inceleyin
• Baskıya verilen yanıtı idare etmek
• Strese tepkinizin farklı aşamalarını öğrenin
• Stresinizi daha iyi yönetmeyi öğrenin

Bu kursu tamamladıktan sonra şunları yapacaksınız:

• Güven geliştirmek ve stresi azaltmak
• Birkaç yeni stres yönetimi tekniğini kullanmayı öğrenmek
• Stres ve kaygı arasındaki farkları anlayın
• Mesleki yaşamınızda stres yönetiminin önemini anlayın
• Stresi azaltmak için ipuçları öğrenin

Ücretsiz kursa katılmak için lütfen Stres Yönetimi: Stresi Anlamak bağlantısını tıklayın.

Ücretsiz kursu beğendiyseniz ve kursun tamamını almak istiyorsanız, lütfen çevrimiçi eğitim sayfamızı ziyaret edin . Listeden kursa tıklayın ve başlayın. Çevrimiçi kurslar sadece 30 £ ‘dan başlar. Kaydolduktan ve ücreti ödedikten sonra, tüm kursu kendi hızınıza göre alabileceksiniz.

KURS AYRINTILARI

Ders planı

Kapsanan alanlar şunları içerir:

• Stres nedir?
• Baskı ve strese cevabınız
• Strese tepkinizin farklı aşamaları
• Stresinizi yönetmek için iki başlangıç ​​noktası

Sertifikasyon

Bu kursu tamamladıktan sonra, kursu tamamladıktan sonra bir Tam Başarı sertifikası indirebileceksiniz.

Süresi

Yaklaşık 2 saat. Alınan sürenin uzunluğu tamamen materyali ne kadar hızlı özümseyeceğinize bağlıdır. İstediğiniz kadar hızlı veya yavaş ilerleyebilirsiniz ve kursu tamamlamanızın ne kadar süreceğine dair bir sınır yoktur.

Hedef kitle

Bu kurs, bir grup insan veya bir birey için sorumluluk sahibi olabilecek ve dolayısıyla işi devretme gereksinimi veya arzusu olan yöneticileri hedeflemektedir.

Giriş koşulları

Bu kurs için belirli bir giriş şartı yoktur.